Toma ya la decisión. Ser feliz no depende de nada ni de nadie.

Mucho se ha escrito sobre la felicidad, existen doctos libros sobre cómo ser feliz. Filósofos y poetas. Literarios y cantantes de pop. Coaches y neurocientificos, nos han explicado qué es la felicidad y cómo ser feliz.

Pero, ¿Sabes que? Al final la felicidad es solo una decisión personal. Lo único que te separa de ella es la firme decisión de sentirla. Y nada más.

Me dedico profesionalmente desde hace seis años al desarrollo humano aunque he buceado en el mundo del crecimiento personal desde mi juventud.

(Ahora que nadie nos lee, a los 19 años ya tiraba las cartas del tarot y leía, entre otros, a clásicos como Siddharta o El Kybalión)

Y al final la conclusión es sencilla y fácil. La felicidad es como dar un golpe de puño encima de la mesa y decir: ¡basta ya!.

Basta ya de quejarte, basta ya de lamentarte, basta ya de juzgar a los demás, basta ya de pensar sólo en tus necesidades, basta ya de arrastrar los pies por la triste realidad.

La felicidad es una decisión. Una decisión. La tomas y la experimentas o sigues jodido.

La felicidad no la vas a encontrar en los hechos o circunstancias externas. La felicidad está a tu alcance a solo un palmo de distancia. La que hay desde tu mente a tu corazón.

Sentirse feliz sería mas adecuado, en ocasiones, puesto que proviene de la experiencia del Ser que tu eres en esencia. Descubrir qué experiencias te hacen sentirte feliz y encontrarlas en ti sin depender de que fuera de ti ocurran las cosas tal y como tu crees que deben ocurrir.

Ser FELIZ ? es una decisión firme y sin reservas. Sin opción para la queja ni para la penita lacrimosa. Una decisión con un par de narices. Con agallas y coraje. No hay género, hombres y mujeres tienen la capacidad para sentir esa felicidad.

Si piensas que no puedes, que para ti es difícil, puede que la vida acabe dándote la razón, pero si estás comprometido con tu vida debes tomar la decisión.

Si lo deseas y quieres que te ayude, toma acción y solicita una sesión sin compromiso conmigo.

Estoy para ayudarte, no te cortes ni pienses en otra cosa. Sencillamente solicita tu sesión y vamos a charlar.

Reinicia tu vida

Varias personas me han estado escribiendo para comentarme sobre los desafíos a los que se están enfrentando.

Y me ha llamado la atención que algunas personas están viviendo momentos económicos complicados.

Se perfectamente lo que es eso, porque en algún momento yo también he pasado por ahí. A veces, cualquier cambio evolutivo te sacude bien fuerte.

Pero el tema no es quedarse lamiéndose las heridas por dolorosas que sean, sino tomar acción hacia donde tu sabiduría te indique.

Y no según la lógica, que es la más “loca” de nuestras consejeras.

Creemos que es lógico no gastar, ahorrar, no salir y nos encerramos en una vida aún más escasa y carente.

Pero si no hacemos algo, si no rompemos la dinámica, el mes que viene todo seguirá igual y al otro. Y quizás así hasta ¡vete a saber cuando!

A veces gastas en cosas superfluas y sin embargo, otras veces dejas escapar por miedo a gastar aquello que puede cambiarte la vida.

Actuar con sabiduría, desde nuestra coherencia es la mejor de las posturas, porque no existen las actitudes buenas ni malas, sino coherentes contigo o no.

Pero tengo una buena noticia: actuar con sabiduría es fácil y al alcance de todos, si sabes cómo.

Quizás la historia de Carol pueda serte de interés. Ella es una mujer activa y gran profesional.

Ha alcanzado logros importantes en su trabajo pero había algunas cosas en su vida que no estaban en orden.

Llevaba ya tiempo sufriendo las consecuencias de una relación sentimental tormentosa y eso la mermó en su autoestima y aunque hacía ya unos meses que dejó a esa persona, no conseguía pasar página.

No se permitía crear el espacio para conocer nuevas amistades y quien sabe, nuevas relaciones.

Finalmente aceptó y asumió su situación. Pudo comprender que empeñarse en cambiar esos hechos no la llevaba a ningún lado.

También supo asumir que si había que hacer algún cambio, debía empezar por cambiar su forma de interpretar la situación.

La vida de Carol ahora ha cambiado, se siente segura y fuerte, se cuida y su autoestima ha crecido y ahora está conociendo a nuevas amistados e incluso a comenzado a salir con alguien.

No ha sido tan difícil para ella realizar este cambio porque ella ha utilizado las técnicas y el método adecuado.

Ha podido reiniciar su vida. Sólo hay que saber cómo hacerlo.

La vida es mucho más sencilla de lo que creemos. Si, ya sé que no parece un gran descubrimiento, pero últimamente he visto muchas personas que, a pesar de saberlo, siguen complicándoselo todo.

Nos empeñamos en liarla parda, y hacer que todo sea más difícil, se dilate más en el tiempo, y nos mantenga con la sensación esa de que estamos ocupados. ¡Como si eso fuera algo interesante!

Te propongo una serie de claves que te ayudarán a sostener una vida más sencilla, y fácil. Sin complicaciones inútiles.

#1 ACEPTAR

Una de las formas de liberar tiempo y preocupaciones y de simplificar es no ofreciendo resistencia a la vida.

Deja que la vida se exprese para ti, y acepta profundamente eso que está ocurriendo. Cada una de las circunstancias que toman relevancia en tu vida esconden una enseñanza.

No hace falta que te detengas a ver que está la vida queriéndote decir. Ni que le des vueltas a la cabeza, para descubrir intrínsecos mensajes de la vida. Simplemente, acéptalo y haz lo que tienes que hacer, y no más.

¿Te imaginas entrando en una galería de arte, y como no te gustan las obras expuestas, te pusieran a dar patadas, enfadarte, tirar los cuadros al suelo y patearlos? No, ¿verdad?

La mejor opción sería, sin duda, dejar esa galería y elegir otra donde las obras te gusten más. Todo sin estridencias, sin maldecir, ni entrar en bucles negativos, que te llevarian por el camino de la amargura.

#2 DESCONTROLA

Deja el control. Quieres que las cosas sean exactamente de una forma determinada. De tu forma. Pero no siempre son las cosas como tú pretendes, por lo que haces de todo y más por conseguir controlar cada una de l cosas que ocurren en tu vida.

Controlar lo que dices, lo que haces, lo que dicen y hacen las personas de tu entorno. Incluso manipularlos, aunque sea ligeramente. Controlar tu forma de vestir, controlar tus poses, mantener tu estatus, intentar manejar todas las teclas y palancas que mueven tu entorno.

Que agotador suena, ¿verdad? Si es así, libérate y baja los brazos. No consumas ni un gramo de energía en pretender cambiar o controlar la realidad, no sostengas ni mantengas el dique que sostiene todos tus conflictos, y deja ir el control.

#3 ABANDONA LA LUCHA

Entrégate a lo que tenga que pasar y no muevas un dedo en contra de lo que es. No lo confundas con abnegación, ni con borreguismo, ni buenismo, ni corrientes New Age.

¿Aún crees que luchando conseguirás algo? Lo único que conseguirás es gastar grandes cantidades de energía, agotarte y ser un infeliz.

¿Cuánto tiempo más vas a seguir luchando?

Piensa esto: si crees que para alcanzar una vida feliz has de luchar, entonces tendrás razón. Sin embargo si crees que para tener una vida feliz debes dejarla fluir y no luchar, entonces también tendrás razón. Ahora que lo sabes, ¿Cual de las dos razones prefieres tener?

¡Yo lo tengo claro!

#4 DEJA LAS GRANDES ESTRATEGIAS

Olvida las grandes ideas y estratagemas, masturbaciones mentales que no te van a llevar al orgasmo, si no a nada más que a generar más tensión.

Permanece alerta a las señales que te indican en cada momento cual es la opción que mejor te hará sentir, y cuando veas que tu gran mecanismo mental se pone en marcha, construyendo grandes estrategias controladoras, entonces para, y escucha. No hagas nada, y deja que ocurra.

Como decía el maestro John Lenon: «la vida es eso que pasa mientras tu haces otros planes»

La vida fluye como el agua de un río, expresándose por los lugares en que menos resistencia se le ofrece. Cuando algo entorpece su camino, pueden pasar dos cosas: que la presión rompa el obstáculo y se desencadenen dinámicas imprevisibles y no deseadas, o que la corriente derive hacia lugares en los que no quisiéramos tampoco aparecer.

Si tu mentalidad no es la adecuada, probablemente los lugares por donde transcurra tu vida tampoco lo serán.