Blog para Dormilones

recursos de coaching y desarrollo humano
Comer bien para dormir mejor

Comer bien para dormir mejor

¿Sabías que una buena alimentación y una hora adecuada para ingerirla es un hándicap para dormir mejor? La alimentación, más concretamente la cena, aunque no le creas, tiene mucho que ver en todas esas noches de desvelos que has sufrido. Dormir mejor con la...

leer más
La ansiedad te impide dormir mejor

La ansiedad te impide dormir mejor

¿Cuántas veces te has acostado, has empezado a dar vueltas, y vueltas y más vueltas? Y, después de todo esto, sufres impaciencia y pequeños episodios de ansiedad… Déjame decirte que la ansiedad y el sueño son malos compañeros de cama.

leer más

Descarga tu Guía para DORMIR COMO UN TRONCO

PRÓXIMOS EVENTOS

marzo, 2021

No hay eventos

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

👆👆👆 Descárgate esta amena guía que he preparado para tí.

Un enfoque diferente basada en el método PAM.

Ahora ya estás suscrito y vas a recibir la información solicitada.

X